Воскресенье, 17.02.2019, 03.59.01Главная | Регистрация | Вход

Меню сайта

Форма входа

Поиск

Календарь

«  Ноябрь 2007  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930

Наш опрос

Любите вы читать?
Всего ответов: 23

Мини-чат

200

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » 2007 » Ноябрь » 24 » Плавание малоэффективно в борьбе с лишним весом
Плавание малоэффективно в борьбе с лишним весом
02.47.51
Если верить журналу International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, то такой вид физической активности, как плавание, не позволяет человеку избавиться от нежелательных жировых отложений. Несмотря на это, приобрести мускулы и поддерживать себя в форме, плавание вам поможет, а вот сильный аппетит, который возникает при этом, погасить будет сложнее. Ведь человек после плаванья, как правило, склонен поглощать на 20-40% больше калорий, чем расходует в воде. Тем, кто не мыслит себя без занятий плаваньем, для насыщения желудка врачи рекомендуют есть больше продуктов с низким содержанием калорий, таких как фрукты и овощи.
Просмотров: 353 | Добавил: Denius | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Denius © 2019 | Создать бесплатный сайт с uCoz